近期流感疫情持續升溫，不僅社區感染率高升，甚至有知名藝人因為流感併發症不幸離世，讓許多人開始意識到流感的嚴重性。許多人以為流感只是「重感冒」，但事實上，流感可能引發嚴重的併發症，甚至危及生命。今天我們就來聊聊什麼是流感？它的風險與影響？如何預防？萬一感染了該怎麼辦？ 🦠 什麼是流感？它比一般感冒更可怕！ 流感（Influenza）是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要透過飛沫傳播（如咳嗽、打噴嚏）、接觸傳播（如碰觸受污染的物品後摸臉部）迅速擴散。 與一般感冒相比，流感來勢洶洶，症狀更嚴重，恢復期更長，並可能導致多種併發症，特別是兒童、長者、孕婦，以及患有慢性病（如心血管疾病、糖尿病、肺病）的人，更容易出現嚴重併發症。 📌 流感與普通感冒的區別： 症狀 流感 普通感冒 發燒 高燒（39°C以上，持續3-5天） 低燒或無發燒 頭痛、肌肉痠痛 明顯、嚴重 輕微或無 咳嗽、喉嚨痛 常見，且較嚴重 常見，但較輕 疲勞感 明顯，甚至虛弱無力 較輕 病程 7-14天，恢復較慢 3-7天，恢復較快 ⚠️ 流感的風險與影響：小心「病毒性心肌炎」！ 雖然大多數流感患者會在1-2週內康復，但部分人可能因為流感併發症而出現嚴重後果，甚至致命。其中，病毒性心肌炎是流感引發的最危險併發症之一！ 💔 什麼是病毒性心肌炎？ 當流感病毒入侵心臟，可能導致心肌發炎，進而影響心臟的收縮與泵血功能，嚴重時可能導致心律不整、心臟衰竭，甚至猝死。 📌 病毒性心肌炎的高風險族群：✅ 青壯年（免疫系統過度反應導致心臟受損）✅ 兒童（免疫系統發育未完全）✅ 有心血管疾病病史者✅ 長者與慢性病患者 📌 警惕這些病毒性心肌炎症狀：⚠️ 持續胸悶、胸痛⚠️ 心跳異常加快或過慢⚠️ 極度疲憊、頭暈、呼吸急促⚠️ 下肢水腫、血壓下降 💡 許多流感引起的心肌炎症狀類似「普通感冒不適」，但若感冒期間出現胸悶、心悸等症狀，務必提高警覺，立即就醫！ 🛡️ 如何預防流感？ ✅ 1. 施打流感疫苗 💉流感疫苗是預防流感最有效的方法，每年接種可大幅降低感染風險，即使感染，也能減少重症與併發症的機率。 ✅ 2. 保持良好個人衛生習慣 🧼 ✅ 3. 增強免疫力 💪 ✅ 4. 減少病毒傳播風險 🏠 🤒 如果感染流感，應該做哪些檢查？ 💡 如果已感染流感，尤其是出現胸悶、心悸等異常症狀，應儘早就醫並進行相關檢查！ 🩺 1. 病毒性心肌炎檢查（檢查心臟是否受影響） ✅ 心電圖（ECG）：檢測是否有異常心律或心肌損傷跡象✅ 心肌酶（CK-MB）檢測：評估心肌是否受損✅ 肌鈣蛋白（Troponin）檢測：此數值升高可能代表心肌細胞損傷 📌 如果出現以下症狀，務必進一步檢查心臟功能！⚠️ 持續胸悶、胸痛⚠️ 休息時仍心跳加速（超過100次/分鐘）⚠️ 嚴重疲勞、暈厥 🦠 2. 確認是否為流感病毒感染 ✅ 流感快速測試（Rapid Flu Test）：可在短時間內確認是否感染流感病毒✅ 鼻咽拭子PCR檢測：更準確地判斷是哪種類型的流感病毒 💡 若確診流感，醫師可能會開立抗病毒藥物（如奧司他韋Tamiflu），但需在發病48小時內服用效果最佳！ 📢 立刻預約健康檢查，守護你的心臟與健康！ 🏥 健衛X光化驗所提供以下檢查，幫助您評估流感可能帶來的健康風險：✅ 心電圖檢查（ECG）✅ 心肌酶（CK-MB）與肌鈣蛋白（Troponin）測試✅ 流感病毒檢測（快速測試 / PCR） 📌 分店資訊（點擊連結導航）：📍灣仔 | 📍藍田 | 📍旺角 | 📍馬鞍山 📞 預約熱線：2583 9838（灣仔） | 2393 9311（藍田） | 3709 6072（旺角） | 2643 5076（馬鞍山） 🐍 流感不容忽視，立即行動，守護自己與家人健康！ 💪

低血壓全面指南：症狀、原因及有效預防方法 低血壓 低血壓是指血壓低於正常範圍的一種生理狀態。當成年人收縮壓低於 90-100mmHg、舒張壓低於 50-60mmHg 時，可能需要進一步檢查與治療。本文將詳細解析低血壓的類型、致病原因、診斷標準及預防方法。 一、低血壓的類型 本態性低血壓：病因不明，可能與遺傳相關，患者心臟收縮和血管功能正常但血壓偏低。 繼發性低血壓：由心臟疾病、甲狀腺功能低下或其他疾病引發，與基礎疾病密切相關。 二、致病因素 遺傳因素：部分人天生血壓偏低，可能由基因決定。 心臟疾病：如心功能不全、心肌梗塞等，會導致血液循環不足，引發低血壓。 甲狀腺功能低下：影響新陳代謝與心血管功能，導致內分泌障礙性低血壓。 艾狄遜氏症：影響荷爾蒙分泌，干擾水鹽代謝與血管調節。 暫時性大失血：如手術或外傷引起血容量驟減，導致血壓下降。 三、診斷標準 成年人在靜息狀態下，若多次測得收縮壓低於 90-100mmHg、舒張壓低於 50-60mmHg，需考慮低血壓可能。診斷應結合患者的症狀、病史及其他檢查結果。 四、容易罹患人群 體質虛弱者或營養不良者。 老年人：隨著年齡增長，血管彈性與心臟功能減退。 患有慢性疾病者，如心臟病、內分泌疾病等。 長期臥床者：因血液循環緩慢，心臟功能未得到有效鍛煉。 五、低血壓症狀 常見症狀：頭暈、耳鳴、疲倦、注意力不集中等。 嚴重症狀：昏倒、休克，需及時就醫。 六、預防及排查方法 預防方法 保持規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等，改善心血管功能。 適當增加食鹽攝取量，維持血壓穩定，但應避免過量。 均衡飲食，多攝取滋補食物，如紅棗、核桃、生薑等。 避免長時間站立或突然改變姿勢，減少血壓驟降風險。 排查方法 多次準確測量血壓，結合病史和症狀綜合判斷。 進行心臟功能、內分泌檢查，排除繼發性低血壓的可能。 低血壓可能是潛在健康問題的信號。通過規律的生活方式和必要的檢查，可以有效改善低血壓引起的不適，提高生活品質。如有相關症狀，請及時就醫。

糖尿病 | 健康知識 糖尿病 糖尿病是一種以高血糖為主要特徵的代謝性疾病。當身體無法正常利用葡萄糖，導致血液中葡萄糖含量升高時，可能引發多種併發症。了解糖尿病的病因、診斷和預防方法，有助於降低風險。 一、糖尿病的類型 第一型糖尿病（胰島素依賴型）：患者無法分泌胰島素，通常在年輕時發病，需依賴胰島素注射控制血糖。 第二型糖尿病（非胰島素依賴型）：胰島素分泌正常或相對不足，但細胞對胰島素反應不良。多與生活方式、肥胖和遺傳因素相關。 其他特殊類型糖尿病：由胰腺疾病、內分泌疾病或藥物等引起。 葡萄糖耐受不良：介於正常與糖尿病之間，部分患者可能進一步發展為糖尿病。 妊娠糖尿病：妊娠期間發現的高血糖，分娩後通常恢復正常。 二、致病因素 遺傳因素：有糖尿病家族史者風險較高。 生活方式：高熱量飲食、缺乏運動和肥胖是主要風險因素。 自身免疫問題：第一型糖尿病與自身免疫系統攻擊胰島細胞相關。 年齡：隨年齡增長，胰島功能下降，風險增加。 其他疾病或藥物影響：如胰腺疾病或長期使用糖皮質激素。 三、診斷標準 根據美國糖尿病學會（ADA）標準，以下情況可診斷為糖尿病： 隨機血糖 ≥ 200 mg/dL，並伴有典型症狀（多尿、多飲、多食、體重下降）。 空腹血糖 ≥ 126 mg/dL（至少測量兩次）。 口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）2 小時後血糖 ≥ 200 mg/dL。 妊娠糖尿病的診斷需於妊娠 24 – 28 周進行，通過糖耐量試驗判定。 四、容易罹患人群 有糖尿病家族史者。 肥胖或腹部肥胖者。 缺乏運動或長期久坐者。 年齡超過 45 歲者。 患有高血壓、高血脂或心血管疾病者。 妊娠期間有高血糖病史的婦女。 五、糖尿病症狀 典型症狀：多尿、口渴、多食、體重減輕、疲倦。 其他症狀：手腳麻木、視力模糊、傷口不易癒合等。 六、預防與排查 預防方法 保持均衡飲食，避免高糖高脂飲食。 每週進行至少 150 分鐘中等強度運動。 控制體重，尤其減少腹部脂肪。 戒菸限酒，降低健康風險。 定期體檢，及早發現健康問題。 排查方法 血糖檢測（空腹血糖、隨機血糖、OGTT）。 糖化血紅蛋白（HbA1c）檢測，反映長期血糖控制情況。 總結：糖尿病是一種危害大的慢性病，通過健康生活方式和早期干預可有效降低發病率。如有相關疑慮，請諮詢專業醫生。

類風濕性關節炎是一種常見的自身免疫性疾病，主要侵犯關節滑膜，引發關節炎症，對患者生活品質及勞動能力造成嚴重影響。若未能有效控制病情，可能導致關節畸形及全身多系統損害。 一、疾病分型 二、致病因素 三、診斷標準 四、容易罹患人群及致死數據 五、疾病症狀 關節症狀 關節外症狀 六、預防及排查方法 類風濕性關節炎難以根治，但通過早期診斷與積極治療，患者可大幅減少併發症風險，提升生活品質。

寒冬來臨，氣溫驟降，我們的身體更需要特別的關注和照顧。以下是一些冬季保健的建議，幫助你在這個寒冷的季節保持健康： 多吸收維他命C 維他命C不僅能夠增強免疫力，還能幫助身體抵禦冬季常見的感冒和流感。建議多食用富含維他命C的水果和蔬菜，如柑橘類、奇異果、紅辣椒等。每天的飲食中加入這些食物，可以幫助你更好地對抗冬季的寒氣。 保持睡眠充足 冬天天黑得早，人們也更容易感到疲倦。充足的睡眠對於身體的修復和免疫系統的增強至關重要。建議每晚至少睡7-8小時，確保你的身體有足夠的休息時間來對抗寒冷的侵襲。 保持運動 雖然天氣寒冷，但保持一定的運動量是非常重要的。運動可以促進血液循環，提高體溫，增強心肺功能。建議進行一些適合冬季的運動，如室內瑜伽、慢跑、或者簡單的家中伸展運動，這些都能有效地保持身體活力。 其他保健建議 保暖：注意保暖，特別是頭部、手部和腳部，這些部位很容易散失體熱。 多喝水：即使天氣冷，補充水分依然很重要，保證身體的水合作用。 均衡飲食：冬天更應該注重飲食的均衡，確保攝入足夠的蛋白質、纖維素和維生素。 定期進行身體檢查 冬季是一個很好的時間來檢查你的健康狀況。定期的身體檢查可以及早發現任何潛在的健康問題，特別是在這個對身體要求較高的季節。檢查項目可以包括血液常規、心電圖、B超等，確保你的身體機制在冬季依然運行良好。